ПАНЧА САДХЙА
Пять (панча) ритуалов предназначены для очищения тела и ума и гармоничной активации потока праны.
Павитрикарана:
Влейте немного воды в левую ладонь, накройте её правой рукой и повторяйте следующую мантру.
ОМ АПАВИТРАХ ПАВИТРО ВА
САРВА ВАСТХАМ ГАТО ПИ ВА
ЯХ СМАРЕТ ПУНДАРИКАКШАМ
СА БАХЬЯ-БХЪЯНТАРАХ ШУЧИХИ
Обрызгайте этой водой тело, повторяя мантру - «Пунату ...» с ощущением, что эта вода, заряженная духовными вибрациями мантры, очищает ваше тело снаружи и изнутри.
ОМ ПУНАТУ ПУНДАРИКАКШАХА
ПУНАТУ ПУНДАРИКАКШАХА ПУНАТУ.
Ом, будь я грязен внутри и снаружи,
как вспомню образ Господа Пундрикакша (Вишну),
Он очищает меня внутри и снаружи.
Ом, очищай Пундрикакш, очищай Пундрикакш, очищай
Ачамана (глоток воды):
Влейте немного воды в правую ладонь; повторяйте первую мантру и выпейте воду после пропевания СВАХА. Повторите то же самое со второй и третьей мантрами.
ОМ АМРИТА ПАСТАРАНАМАСИ СВАХА
О нектарнейшая Божественная вода, ты – моё основание!
ОМ АМРИТА ПИНДХАНАМАСИ СВАХА
О нектарнейшая Божественная вода, ты, дарующая мне Благо!
ОМ САТЬЯМЯШАХА ШРИРМАЙИ ШРИХИ ШРАЯТАМ СВАХА
О Божество, сделай меня, наполни меня правдой, славой и процветанием.
Эти три глотка исполняются с сильным ощущением питья потоков ХРИМ, ШРИМ и КЛИМ Шакти, как если бы младенец набирал жизненную энергию, всасывая молоко своей матери.
Шикха Вандана:
Привяжите шикху или коснитесь этого центрального места (над швом) на черепе. Закройте глаза и повторяйте следующую мантру, решив, что Божественное сияние, поглощается мозгом и вдохновляет праведное мышление и просветление ума.
Мантра:
ОМ ЧИДРУПИНИ МАХАМАЕ
ДИВЬЯ ТЕДЖАХА САМАНВИТЕ
ТИШТХА ДЕВИ ШИКХМАТАДХЕ
ТЕДЖО ВРИДДХИМ КУРУШВА МЕ
О форма сознания! О Махамая! Богиня, исполненная Божественного сияния,
Пожалуйста, даруй мне Божественный свет, снизойди на мою шикху!
Пранаяма:
Пранаямы - это хорошо известные дыхательные упражнения для гармонизации дыхания. Простая пранакаршана-пранаяма выполняется в панчакарме после изложения следующих мантр. Для этого медленно и равномерно вдохните, чувствуя, что сконденсированная вокруг прана-шакти втягивается дыханием. Задержите дыхание на несколько секунд, чтобы поглотить эту махапрану, которая сверкает, как огромное свечение восходящего солнца... Теперь выдохните в одном и том же темпе с твёрдым убеждением, что нечистоты и мерзкие ассимиляции изнутри изгоняются навсегда. Задержите дыхание на несколько секунд с ощущением, что махапрана распространяется в бесконечность после уничтожения пороков и грехов внутри. Повторите этот цикл три раза. Продолжительность задержки дыхания обычно поддерживается вдвое меньше времени вдоха-выдоха в каждом цикле.
Мантры:
ОМ БХУХУ ОМ БХУВАХА ОМ СВАХА ОМ МАХАХА
ОМ ДЖАНАХА ОМ ТАПАХА ОМ СТАТЬЯМ
ОМ ТАТСАВИТУР ВАРЕНЬЯМ
БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМАХИ
ДХИЙО ЙО НАХА ПРАЧОДАЯТ
ОМ АПОДЖЬОТИРАСАМРИТАМ
БРАХМА БХУР БХУВАХА СВАХА ОМ
Ом, То - Есть Бог – существует во всех Мирах: Бхух, Бхувах, Сваха
Я медитирую на того уничтожающего скверну, Всевышнего Бога Савита,
Который, даруя нам праведный интеллект, наставляет нас на праведные дела.
Брахма (Бог) Ты в форме воды, в форме света, в форме блаженства и нектара бессмертия, существуешь во всех мирах.
Ньяса:
ОМ ВАНГ МЕ АСЕ АСТУ - коснуться 5-ю пальцами рта слева, затем справа.
О Господь, да пребудет сила речи в моём рту.
ОМ НАСАОР МЕ ПРАНО АСТУ - коснуться левой ноздри, затем правой.
О Господь, да пребудет прана в моём носу.
ОМ АКШНАОР МЕ ЧАКШУР АСТУ - к глазам
О Господь, да будут мои глаза видеть Истину.
ОМ КАРНАОР МЕ ШРОТРАМ АСТУ - к ушам
О Господь, даруй мне силу слушать (Тебя)
ОМ БАХВОРМЕБАЛАМ АСТУ - к плечам
О Господь, даруй силу моим рукам!
ОМ УРВОРМЕОДЖА АСТУ - к бёдрам
О Господь, даруй мощь моим бёдрам!
ОМ АРИШТАНИМЕНГАНИ ТАНУСТАНВА МЕ САХАСАНТУ - на всё тело
Все части моего тела да будут свободны от недостатков и помогают уму и телу.
Процесс очищения панчакармами означает, что те, кто обладает благочестием тела и разума, достойны Дева пуджаны, поклонения Богу.
Нужно отметить, что все панчакармы (все пять действий) также можно выполнять, повторяя только Гаятри мантру.
